On dit souvent : « Le travail, c’est la santé ! ». Et d’ailleurs 8 entrepreneurs sur 10 en sont convaincus*. Mais, la santé, c’est aussi au travail ! Relaxation, alimentation équilibrée, repos, exercices réguliers… Il existe des solutions à adopter au travail pour prendre soin de soi.
Pour s’informer sur le bien-être au travail, voici le programme « La santé, c’est aussi au travail ! Le flash forme et bien-être de tous ceux qui entreprennent », réalisé avec le concours de la Fondation MMA des entrepreneurs du Futur. Au sommaire, 10 émissions de 2’ avec les bons conseils d’experts pour garder la forme au boulot (coach sportif, médecin du sommeil, professeur, sophrologue…).
* Etude sur la santé du dirigeant menée pour la Fondation MMA des entrepreneurs du Futur
Émission N°3 – Durée 2’’ : les bienfaits du sommeil
Beaucoup d’entrepreneurs souffrent de troubles du sommeil. C’est ce qui ressort de l’étude sur la santé de ceux qui entreprennent, menée par la Fondation MMA des Entrepreneurs du Futur. Hervé Frapsauce, son Président, nous alerte sur l’importance du sommeil pour agir sur sa santé et sur celle de son entreprise, et Patrick Lemoine, Psychiatre spécialiste du sommeil, nous explique pourquoi le sommeil est primordial.
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