On dit souvent : « Le travail, c’est la santé ! ». Et d’ailleurs 8 entrepreneurs sur 10 en sont convaincus*. Mais, la santé, c’est aussi au travail ! Relaxation, alimentation équilibrée, repos, exercices réguliers… Il existe des solutions à adopter au travail pour prendre soin de soi.
Pour s’informer sur le bien-être au travail, voici le programme « La santé, c’est aussi au travail ! Le flash forme et bien-être de tous ceux qui entreprennent », réalisé avec le concours de la Fondation MMA des entrepreneurs du Futur. Au sommaire, 10 émissions de 2’ avec les bons conseils d’experts pour garder la forme au boulot (coach sportif, médecin du sommeil, professeur, sophrologue…).
* Etude sur la santé du dirigeant menée pour la Fondation MMA des entrepreneurs du Futur
Émission N°5 – L’équilibre nutritionnel
Les entrepreneurs trouvent qu’il est difficile de bien s’alimenter lorsque la charge de travail devient importante. C’est un des enseignements de l’étude sur la santé de ceux qui entreprennent, menée par la Fondation MMA des Entrepreneurs du Futur. Hervé Frapsauce, Président de cette fondation, nous commente cette étude, et le Docteur Pierre Azam, Médecin nutritionniste et Président de l’Observatoire de l’Obésité, nous délivre ses conseils pour trouver l’équilibre alimentaire.
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